Premesso che è sempre meglio proteggersi dal sole per preservare la pelle dal foto-invecchiamento e da patologie quali il melanoma, possiamo prepararci utilizzando alcuni accorgimenti prima e durante l’esposizione ai raggi.
Per ottenere un’abbronzatura uniforme e duratura è bene avere una pelle adeguatamente pulita dalle cellule morte, possibilmente con scrubs fatti in casa e a poco prezzo.
Passate su tutto il corpo, escluso il viso, una miscela di un cucchiaio di sale fino, una tazza di olio di oliva o di mandorle e una goccia di bagnoschiuma per emulsionare.
Una doccia a seguire e avrete un effetto esfoliante ed emolliente allo stesso tempo.
L’abbronzatura si prepara anche con l’alimentazione, riattivando la melanina (una protezione naturale che ripara i danni solari) con alimenti ricchi di carotenoidi, licopene, vitamina A e vitamina C (carote, albicocche, pomodori, melone giallo).
E sotto il sole? Usare sempre una protezione adeguata al proprio fototipo e se si è esagerato un ottimo rimedio è il gel d’aloe, possibilmente unito con l’olio (meglio oleolito) di iperico.

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